Введение. Одним из слабых разделов Физического воспитания населения является плавательная подготовленность. Низкая плавательная подготовленность приводит к возникновению большого числа несчастных случаев на воде.

Прикладное плавание — это способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия. Прикладное плавание применяется для решения прикладных задач, таких как оказание помощи тонущему, переправы вплавь, доставание со дна и буксировки каких-либо предметов и т.п. В основе прикладного плавания лежит техника спортивных способов плавания, измененная в соответствии с условиями и адаптированная к решению задач прикладного плавания.

Прикладное плавание включает:

— плавание спортивными, самобытными и комбинированными способами плавания;

— ныряние и передвижение под водой;

— прикладные прыжки в воду;

— спасение тонущих и помощь уставшим пловцам;

— плавание в экстремальных условиях;

— преодоление водных преград.

Целевая направленность и основные задачи прикладного плавания.

Цель прикладного плавания — умение своевременно оказать помощь пострадавшему.

Задачи:

  1. Уметь быстро плавать в экстремальных условиях.
  2. Нырять в глубину и в длину.
  3. Ориентироваться под водой.

Длительное безопасное пребывания в воде характеризуется:

— учащением дыхания и сердцебиения,

— появлением озноба,

— «гусиной кожей»,

— лёгкой дрожью,

— посинением кожи.

Рекорд длительного пребывания в воде составляет 79ч 30мин.

На воде возможно отдыхать, для это существует 3 способа: лежание на спине, нахождение в вертикальном положении и чередование положений.

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать доклад

Плавание в ночное время

— определить направление движения в воде по видимым на берегу ориентирам;

— двигаться по направлению волн;

— использовать способы плавания брасс и на боку;

— постоянно контролировать направление движения.

Плавание в одежде и раздевание в воде

— используются способы плавания без выноса рук из воды;

— попытаться снять обувь в положении «поплавок»;

— верхнюю одежду — в положении на спине;

— вытянуть рубашку из брюк, расстегнуть манжеты.

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

Плавание при сильной волне

— плыть навстречу движению волн очень трудно;

— волны, идущие от берега, могут незаметно относить пловца дальше;

— часто накрывает очередная волна, что сбивает дыхание;

— ушибы о камни повышают опасность утопления;

— затрудняется выход из воды;

— «морская болезнь»;

— плыть кролем или на боку, а при попутной волне брассом.

Плавание при сильном течении и водоворотах

— подняться по берегу выше по течению;

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

— выбрать ориентир на противоположном берегу;

— плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу под углом 45 градусов;

— поднырнуть в воронку и выплыть брассом.

Спасение тонущих:

— максимально приблизиться к месту происшествия по берегу;

— плыть хорошо освоенным способом, не упуская тонущего из виду;

— подплыть к нему сзади;

— применить соответствующий приём освобождения от захвата, болевой приём или погрузиться под воду, чтобы тонущий отпустил;

— транспортировать тонущего любым, удобным для спасателя способом.

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена доклада

Спасательные средства:

— спасательные круги;

— шесты;

— метательные концы;

— спасательные багры;

— нагрудники, пояса, жилеты.

Оказание первой помощи при утоплении:

— оценить состояние пострадавшего, характер утопления по внешнему виду;

— обеспечить проходимость дыхательных путей;

— искусственное дыхание;

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Заказать доклад

— непрямой массаж сердца.

Способы передвижения в воде:

— дельфин (баттерфляй);

— кроль на груди / кроль на спине;

— брасс на груди / брасс на спине.

Техника прикладных способов плавания:

— брасс на спине — одновременные гребки руками до бёдер после их проноса по воздуху с чередованием одновременных толчковых движений ногами;

— на боку — ассиметричные поочерёдные движения руками со встречными движениями ногами.

Ныряние:

— гипервентиляция лёгких – 6-8 глубоких вдохов и выдохов;

— нырять после обычного полного вдоха;

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

— глубина погружения 1-1,5м;

— в конце ныряния для увеличения задержки дыхания сделать глотательное движение;

— по окончании ныряния выполнить гипервентиляцию лёгких;

— нырять только с открытыми глазами;

— при плохой видимости под водой вытянуть руки вперёд.

Способы погружения при нырянии в длину и глубину:

— после прыжка в воду вниз головой или вниз ногами;

— с поверхности воды;

— с ходу при нырянии в длину;

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Подробнее

— с отталкиванием от опоры.

Способы ныряния:

— брасс с длинным гребком руками до бёдер;

— руки брасс – ноги кроль;

— руки брасс – ноги способом на боку;

— волна дельфин.

Приёмы транспортировки тонущего:

— на боку, держа пострадавшего за руку;

— на боку, держа пострадавшего за подбородок;

— на боку, держа пострадавшего за две руки за спиной;

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена доклада

— брасс на спине, держа пострадавшего за подбородок двумя руками.

3. Содержание и организация занятий.

Обучение прикладному плаванию включает:

  1. Обучение нырянию в длину и глубину.
  2. Упражнения для формирования навыка правильного дыхания.
  3. Упражнения в погружении в воду.
  4. Упражнения в изменении глубины погружения и направлении движения.
  5. Упражнения в технике передвижения под водой.
  6. Обучение спасанию утопающих.

Средняя оценка 2 / 5. Количество оценок: 1

Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

9051

Закажите такую же работу

Не отобразилась форма расчета стоимости? Переходи по ссылке