Доклад на тему «Прикладное плавание»

Введение. Одним из слабых разделов Физического воспитания населения является плавательная подготовленность. Низкая плавательная подготовленность приводит к возникновению большого числа несчастных случаев на воде.

Скачать пример Заказать работу Скачать пример Заказать работу

Прикладное плавание — это способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия. Прикладное плавание применяется для решения прикладных задач, таких как оказание помощи тонущему, переправы вплавь, доставание со дна и буксировки каких-либо предметов и т.п. В основе прикладного плавания лежит техника спортивных способов плавания, измененная в соответствии с условиями и адаптированная к решению задач прикладного плавания.

Прикладное плавание включает:

— плавание спортивными, самобытными и комбинированными способами плавания;

— ныряние и передвижение под водой;

— прикладные прыжки в воду;

— спасение тонущих и помощь уставшим пловцам;

— плавание в экстремальных условиях;

— преодоление водных преград.

Целевая направленность и основные задачи прикладного плавания.

Цель прикладного плавания — умение своевременно оказать помощь пострадавшему.

Задачи:

Уметь быстро плавать в экстремальных условиях.
Нырять в глубину и в длину.
Ориентироваться под водой.

Длительное безопасное пребывания в воде характеризуется:

— учащением дыхания и сердцебиения,

— появлением озноба,

— «гусиной кожей»,

— лёгкой дрожью,

Нужна помощь в написании доклада?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Цена доклада

— посинением кожи.

Рекорд длительного пребывания в воде составляет 79ч 30мин.

На воде возможно отдыхать, для это существует 3 способа: лежание на спине, нахождение в вертикальном положении и чередование положений.

Плавание в ночное время

— определить направление движения в воде по видимым на берегу ориентирам;

— двигаться по направлению волн;

— использовать способы плавания брасс и на боку;

— постоянно контролировать направление движения.

Плавание в одежде и раздевание в воде

— используются способы плавания без выноса рук из воды;

— попытаться снять обувь в положении «поплавок»;

— верхнюю одежду — в положении на спине;

— вытянуть рубашку из брюк, расстегнуть манжеты.

Плавание при сильной волне

— плыть навстречу движению волн очень трудно;

— волны, идущие от берега, могут незаметно относить пловца дальше;

— часто накрывает очередная волна, что сбивает дыхание;

Нужна помощь в написании доклада?

Заказать доклад

— ушибы о камни повышают опасность утопления;

— затрудняется выход из воды;

— «морская болезнь»;

— плыть кролем или на боку, а при попутной волне брассом.

Плавание при сильном течении и водоворотах

— подняться по берегу выше по течению;

— выбрать ориентир на противоположном берегу;

— плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу под углом 45 градусов;

— поднырнуть в воронку и выплыть брассом.

Спасение тонущих:

— максимально приблизиться к месту происшествия по берегу;

— плыть хорошо освоенным способом, не упуская тонущего из виду;

— подплыть к нему сзади;

— применить соответствующий приём освобождения от захвата, болевой приём или погрузиться под воду, чтобы тонущий отпустил;

— транспортировать тонущего любым, удобным для спасателя способом.

Спасательные средства:

— спасательные круги;

Нужна помощь в написании доклада?

Подробнее

— шесты;

— метательные концы;

— спасательные багры;

— нагрудники, пояса, жилеты.

Оказание первой помощи при утоплении:

— оценить состояние пострадавшего, характер утопления по внешнему виду;

— обеспечить проходимость дыхательных путей;

— искусственное дыхание;

— непрямой массаж сердца.

Способы передвижения в воде:

— дельфин (баттерфляй);

— кроль на груди / кроль на спине;

— брасс на груди / брасс на спине.

Техника прикладных способов плавания:

— брасс на спине — одновременные гребки руками до бёдер после их проноса по воздуху с чередованием одновременных толчковых движений ногами;

— на боку — ассиметричные поочерёдные движения руками со встречными движениями ногами.

Ныряние:

— гипервентиляция лёгких – 6-8 глубоких вдохов и выдохов;

Нужна помощь в написании доклада?

Цена доклада

— нырять после обычного полного вдоха;

— глубина погружения 1-1,5м;

— в конце ныряния для увеличения задержки дыхания сделать глотательное движение;

— по окончании ныряния выполнить гипервентиляцию лёгких;

— нырять только с открытыми глазами;

— при плохой видимости под водой вытянуть руки вперёд.

Способы погружения при нырянии в длину и глубину:

— после прыжка в воду вниз головой или вниз ногами;

— с поверхности воды;

— с ходу при нырянии в длину;

— с отталкиванием от опоры.

Способы ныряния:

— брасс с длинным гребком руками до бёдер;

— руки брасс – ноги кроль;

— руки брасс – ноги способом на боку;

— волна дельфин.

Нужна помощь в написании доклада?

Подробнее

Приёмы транспортировки тонущего:

— на боку, держа пострадавшего за руку;

— на боку, держа пострадавшего за подбородок;

— на боку, держа пострадавшего за две руки за спиной;

— брасс на спине, держа пострадавшего за подбородок двумя руками.

3. Содержание и организация занятий.

Обучение прикладному плаванию включает:

Обучение нырянию в длину и глубину.
Упражнения для формирования навыка правильного дыхания.
Упражнения в погружении в воду.
Упражнения в изменении глубины погружения и направлении движения.
Упражнения в технике передвижения под водой.
Обучение спасанию утопающих.

Предыдущий пример

Следующий пример