Говоря о такой теме, вспоминаются слова Льва Николаевича Толстого: «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Ведь мало кто осознает в суматохе будних дней, что ускоренному изнашиванию нашего организма способствует множество факторов, такие как стресс, ухудшающаяся экология, неправильное питание и прочее, а если взять в оборот и вредные привычки, то ситуация становится просто критичной. Все это губит нас изо дня в день, наполняя нашу жизнь страданиями моральными и порой даже физическими.

Пренебрежение спортом и физической активностью приводит к различным проблемам, доказательство этому ужасающая статистика:

– 95% детей рождаются с патологией;

– 40% выпускников школ по состоянию здоровья имеют ограничения в выборе профессии;

– 30% людей составляют группу риска;

– 10% допризывников не соответствуют требованиям кондиций военнослужащего;

– каждый третий ребенок начальной школы психически нездоров;

Глядя на эти цифры, невольно посещает мысль о будущем нашей страны и планеты в целом, каким же оно будет?

Мы живем в век научно-технической революции, когда бурное развитие техники не самым благоприятным способом влияет на природу, а научно-технический прогресс вносит изменения в жизнь людей и характер их труда, оказывает значительное воздействие на физическое состояние человека. Возрастает нагрузка на мозг. Это связано с тем, что человеку приходится усваивать все возрастающий объем информации, а в современном мире это просто необходимое условие для получения более высокого уровня образовательной и профессиональной подготовки.

При таких нагрузках даже минимальные занятия физической культурой способствуют снижению риска каких-либо изменений в сердечнососудистой системе, укреплению мышц, нормальному насыщению организма кислородом и многому другому. Но самое главное, что во время выполнения физических упражнений в организме выделяются определенные гормоны, положительно влияющие на состояние нервной системы. Что в свою очередь делает человека еще более устойчивым к стрессам, различным заболеваниям и повышает работоспособность.

Таким образом, я думаю, что занятия физической культурой обеспечат долгую, счастливую жизнь. Человек сможет реализовать себя в какой-либо сфере и добиться определенных успехов, обеспечить себя и свою семью всем необходимым и тем самым сделает наш мир хоть чуточку, но прекраснее.